Skip to main content

Where Coaching & Growth intersect.

Wir sind Alina und Anita, Psychologinnen & zertifizierte Coaches.

Wir haben das first minder Lab – the experiMENTAL place to grow – gegründet, um jungen Führungskräften in Organisationen, Netzwerken und NGOs wie Deiner zu helfen. Zusammen mit uns kannst Du Deinen Herausforderungen und Selbstzweifeln begegnen, Deine Unsicherheiten in Stärken umwandeln und Deine authentischen Führungsfähigkeiten entfalten.

Unsere Leidenschaft besteht darin, spielerische Methoden und wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Psychologie zu kombinieren, um Entwicklung zu einer ganzheitlichen und nachhaltigen Erfahrung zu machen.

Unsere maßgeschneiderten Lösungen helfen Dir, den spezifischen Herausforderungen Deiner Organisation gerecht zu werden und ihre volle Kapazität zu nutzen. Alles um Dich herum ist in ständigem Wachstum: Erwartungen, Verantwortungen, Komplexität.

– Wann ist Deine Zeit zu wachsen?

Jetzt!

Eure Gründe für first minder lab

first-minder-Vorteil entwickeln

Finde Antworten auf Deine Fragen, indem Du lernst auf Dich selbst zu hören.

Grow your whole self in our safe space

Entfalte Dein Potenzial in einem sicheren Umfeld, begleitet durch einen zielgerichteten Prozess.

Mehr timespace durch mindspace

Finde schneller authentische Lösungen und spare Zeit durch weniger grübeln.

Qualität und Expertise ohne Kompromiss

Mit unserer Doppelrolle als Psychologinnen und Coaches ermöglichen wir Dir eine ganzheitliche Entwicklung.

One-Size-Fits-One Coaching-Programme

Erlebe maßgeschneiderte Coaching-Programme basierend auf Deinen Bedürfnissen.

Coaching-Programm

Grow into your role as an…

Emerging Leader

Das ist für die Talente von morgen, die mit Selbstbewusstsein schon heute in ihre Rolle reinwachsen wollen.

Ihr seid die Führungskräfte von morgen oder andere sehen dieses Potenzial in Euch? Gleichzeitig erzeugt diese Erwartungshaltung Respekt in Euch? Das ist okay, denn sich und Andere zu führen ist kompliziert!
Wir begleiten Euch auf dieser Reise und starten am wichtigsten Punkt und zwar bei Euch.
Was sind Eure Stärken und wie könnt Ihr diese nutzen? Was macht gute Führung aus und wie könnt Ihr diese Rolle für Euch authentisch definieren? Entwickelt mit uns innere Klarheit und konkrete Schritte, wie Ihr Euch selbst und Anderen führen könnt und möchtet.

Das Emerging Leader Coaching gibt Raum und Zeit innezuhalten, um Eure ganz persönlichen Antworten zu finden – mit psychologisch fundierten Theorien und kreativen Methoden.

Programminhalte

All unsere Coaching-Formate sind evidenzbasiert und werden individuell aus unserem first-minder-Toolkit für Euch zusammengestellt und auf Eure Bedürfnisse zugeschnitten. Unser Toolkit besteht aus vier Focus Bricks, die Euch zur ganzheitlicher Führungskompetenz verhelfen, begonnen mir Euch selbst.

Unser Toolkit besteht aus fünf Focus Bricks, die Euch im ersten Schritt zur Selbstführung befähigen und im zweiten zur Führung Anderer im Sinne eines first minders:

1

Inner Compass - Guide yourself by knowing who you are

  • Navigiere Dich mit Selbstbewusstsein durch Dein Leben, indem Du Klarheit über Deine Werte, Stärken, Talente und Motive hast. Durch das Ergründen Deiner Glaubenssätze und Emotionen lernst Du Dich authentisch zu verhalten.
  • Ziele spielen eine entscheidende Rolle – Gemeinsam definieren wir diese und bestärken Dich in dem Setzen klarer Prioritäten, um Dein Zeitmanagement zu optimieren.
  • Du wirst lernen, Deinen Purpose und Deine Rollen in verschiedenen Lebensbereichen zu verstehen, um ein ausgewogenes und erfülltes (Berufs-)Leben zu führen.

Hier dreht sich alles darum, dass Du Dir Deiner Selbst bewusster wirst und auf diese Weise Vertrauen in Dich entwickelst.

2

Inner Power - Take care of yourself by strengthening your boundaries and building up resilience

  • Führe Dich selbst mit Stärke und Entschlossenheit, indem Du Dir Deiner eigenen inneren und äußeren Ressourcen bewusst bist und diese zu nutzen weißt.
  • Stärke Deine Resilienz durch das frühzeitige Erkennen von Stressoren und Erlernen effektiver Techniken für mehr Gelassenheit.
  • Sorge für Dich selbst und Deine Beziehungen, indem Du lernst gesunde Grenzen zu definieren und kommunizieren.

Hier entdeckst Du Deine Strategien, um Dich selbst erfolgreich zu führen und Deine persönliche Widerstandsfähigkeit zu stärken.

3

Shaping Voice - Create vibrancy by enhancing your emotional intelligence

  • Stärke Deine Kommunikationsfähigkeit, indem Du lernst, schwierige Gespräche mit Selbstbewusstsein zu führen und stärkenbasiertes Feedback zu geben.
  • Werde Dir über die Wichtigkeit von Emotionaler Intelligenz und Empathie in Deiner Führungsrolle bewusst, um Dein Team zu verstehen und weiterzuentwickeln.
  • Reflektiere über verschiedene Führungstheorien, von Empowering Leadership bis hin zu Deinen eigenen Führungsvorstellungen und leite daraus Rückschlüsse für die Entwicklung Deiner authentischen Führung.

Hier erlernst Du die Werkzeuge und Strategien, um Deine Kommunikationsfähigkeiten zu erweitern, Emotionale Intelligenz zu stärken und eine authentische Führungsrolle zu entwickeln.

4

Shaping Alliance - Create a powerful team by building on their strength

  • Gestalte ein vertrauensvolles und förderndes Arbeitsumfeld, um wachstumsorientierte Beziehungen innerhalb Deines Teams zu etablieren.
  • Verstehe Teamprozesse und Gruppendynamiken, um effiziente und harmonische Arbeitsabläufe zu gewährleisten.
  • Identifiziere und fördere die individuellen Stärken und Ressourcen Deines Teams, um dessen volles Potenzial auszuschöpfen und Leistung zu maximieren.

Erfahre hier, wie Du ein effektives Team formen kannst, indem Du Beziehungen stärkst, Vertrauen entwickelst und die individuellen Stärken Deiner Teammitglieder nutzt.

Programmgestaltung

    Experimental Coaching Day | 1 Tag

    Level up knowledge & get inspiration

    • Entwickelt Euch in ausgewählten Focus Bricks mit Spaß und positiven Lernerfahrungen.
    • Erarbeitet einen umsetzungserfolgreichen Aktionsplan mit konkreten ersten Schritten.
    • Erlebt ein integratives und interaktives Coaching gepaart mit Trainings-Stimuli sowie wissenschaftlich-psychologisch fundierten Impulsen.
    • Reflektiert durch Coaching-Methoden wie diese Impulse für Euch funktionieren und erlebt erste Effekte für Euch und Euer Team.

    Stellt Euch die Focus Bricks aus unserer first-minder-Toolbox individuell zusammen. Kommt als Gruppe, Netzwerk oder Team!

    Get Started

    Deep Coaching Journey | 3-6 Monate

    Work deeper & create sustainable change

    • Entwickelt Euch und Eure authentische Führungsvision mit positiven Lernerfahrungen in bi-weekly Coaching Sessions.
    • Wir sind im Prozess keine inhaltlichen Beraterinnen, sondern begleiten Euch individuelle Herausforderungen als first minder zu begegnen.
    • Erfahrt wissenschaftlich-psychologisch fundiertes Wissen on the job.
    • Diese Lernerfahrungen, regelmäßige Reflexionsübungen und konkrete Aktionspläne, sichern einen nachhaltigen Effekt für Euch und Euer Team.

    Profitiert von der vollumfassenden Power unserer first-minder-Toolbox. Kommt als Gruppe, Netzwerk oder Team!

    Get Started

    Schritt für Schritt, so finden wir zusammen

    Hier Euren Wunschtermin eintragen,

    um Zeit in unseren Kalendern zu blocken.

    01

    20 Minuten kostenloser Discovery Call,

    in dem wir uns kennenlernen und schauen, ob es harmoniert und wir weiterarbeiten wollen.

    02

    30 Minuten kostenlose gemeinsame Reiseplanung,

    in der wir die Strategie definieren, Fokus-Themen, Ziele, die Zusammenarbeitsform, sowie den way forward festlegen.

    03

    Beginnt Eure EXPERIMENTAL Journey to grow,

    welche auf Euch und Eure Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wenn Ihr mehr über unseren Coaching-Ansatz erfahren möchtet, dann schaut hier vorbei.

    04

    Warum Anita & Alina

    Wir sind Psychologinnen und Coaches, die sich vor Jahren getroffen haben und sofort durch eine gemeinsame Vision verbunden waren. Diese Vision ist eine Zukunft, in der Menschen sich selbstbewusst, authentisch und widerstandsfähig durch eine immer komplexer werdende Welt navigieren können. Klar, der Weg ist nicht immer einfach, das haben wir selbst erlebt. Aber mit Empathie, fundiertem psychologischem Know-how und erprobten Coaching-Methoden sind wir bereit, diesen Weg gemeinsam mit Euch zu gehen.

    Anita

    • Meine Vision: Eine Welt, in der Lernen und Entwickeln Spaß macht und man sich immer wieder selbst überrascht.
    • first minder bedeutet für mich: Zu jedem Zeitpunkt in sich selbst und seine Fähigkeiten vertrauen zu können und bewusste Entscheidungen für die Zukunft zu treffen.
    • Über Anita: Als Psychologin (M.Sc) und Karriere Coach widmete ich mich in diversen Stationen meines Lebens, wie als wissenschaftliche Mitarbeiterin oder Change Managerin, immer wieder mit Herzblut den Themen Teams und Führung. Meine jetzige Tätigkeit im Lufthansa Innovation Hub ermöglicht mir, meine Leidenschaft für Teams & Führungskräfteenwticklung in Form von Trainings, Workshops und Coachings im Konzern- und Start-up-Kontext auszuleben und weiterzuentwickeln. Seit meiner Karriere-Coach-Ausbildung im Jahr 2019 begleite ich Gruppen und Individuen auf ihrer ganz persönlichen Reise zur Selbstführung und -erfüllung. Um diesen Prozess noch holistischer begleiten zu können, befinde ich mich derzeit in einer weiteren Ausbildung an der Coaching Akademie Berlin zum Systemischen Personal & Business Coach (ECA, QSA). 

    Alina

    • Meine Vision: Eine Bewegung in unserer komplexen (Arbeits-)Welt erzeugen, die durch Selbstbewusstsein und resilienter (Selbst-)Führung geprägt ist.
    • first minder bedeutet für mich: Das Potenzial meines Selbstbewusstseins zu nutzen und meine Fähigkeiten voller Vertrauen einzusetzen, um mich selbst und andere resilient und erfolgreich zu navigieren.
    • Über Alina: Ich bin Psychologin (M. Sc.) mit dem Schwerpunkt Arbeits- und Organisationspsychologie und zertifizierter Personal & Business Coach (CPC, ELI-MP). Nach unzähligen Praktika, langjähriger internationaler Berufserfahrung mit den Foki Führungskräfte-Coaching, Teamentwicklung, Change Management, psychologische Diagnostik und strategischen Projektmanagement, war ich zuletzt als Consultant in einer der größten Strategie- und Managementberatungen tätig. In meiner Arbeit, stellte ich mir die Frage, was ich tun würde, wenn ich keine Angst hätte. Die Antwort lautet mutig sein und zurück zu meinen Wurzeln finden. Was bedeutet den Weg einzuschlagen, den ich jahrelang studiert und professionalisiert habe, um das zu fokussieren, was ich natürlicherweise tue, seitdem ich jung bin – die Menschen um mich herum stärken.

    THE EXPERIMENTAL PLACE TO GROW

    Legal

    Impressum

    Datenschutz

    Kontaktiere uns

    firstminderlab@gmail.com

    h

    Kostenloses Erstgespräch